MARÍA UCEDA PSICOLOGÍA
Terapia presencial en Valdemoro o desde casa (online)
«¿Qué me pasa?»
En muchas ocasiones nos encontramos ante un problema que nos genera un gran malestar. Sentimos que algo no está bien, nos sentimos mal, y esto llega a influir en muchos aspectos de nuestra vida. Sin embargo, no lo llegamos a entender, «¿por qué me pasa?, ¿por qué no puedo controlarlo?». Ponemos en marcha soluciones y estas no nos sirven, nos sentimos perdidos y frustrados. Las piezas del puzzle no encajan y nuestra vida está llena de pensamientos y emociones contradictorias…
Ir al psicólogo no es símbolo de debilidad o fracaso, sino de fortaleza y valor.
PARA NOSOTRAS
Es muy importante conocer a cada una de las personas con las que trabajamos... su historia, cómo se siente, cómo es, cómo se define. Porque sabemos que:
Iniciar un proceso terapéutico no es una decisión fácil
"Tendría que poder yo solo/a", "he fracasado al no saber llevarlo, me siento débil"
Cada persona es distinta
No somos máquinas, no todos nos funciona a todos, ni de la misma manera.
Elegir al profesional es difícil
"No sé a quién le voy a contar toda mi vida, ¿qué profesional elijo?, ¿me ayudará?"
Es importante entenderse a uno mismo
"No me entiendo ni yo, no sé ni por dónde empezar"
No, no tienes que poder con todo tú solo/a. Y sí, somos conscientes de que decir esto puede parecer sencillo pero es la verdad. A veces, necesitamos una ayuda para poder reconducir nuestro camino y sentirnos mejor con nosotros mismos.
Por eso nuestro trabajo no se entiende sin:
Empatía
Cercanía
Implicación
Formación continua
Escuchar sin juzgar
Crear un espacio seguro
“Desde muy pequeña supe que quería ayudar a los demás y ser psicóloga. Ahora puedo decir que ese sueño se ha cumplido.
Si algo he aprendido en todo este tiempo es que lo más importante para mí es que cada una de las personas que inician un proceso terapéutico conmigo se sientan cómodas, por eso me intento mostrar como una persona cercana ofreciendo un lugar seguro desde el que trabajar.
Dar el paso de pedir ayuda no es fácil, por eso evaluaremos qué es lo que está pasando al ritmo de cada uno y crearemos objetivos de manera conjunta que nos ayudarán a adaptar el proceso a las necesidades individuales.
Si me preguntáis después de tantos años como profesional ¿cuál es la base de todo en terapia? Yo diría... ENTENDERSE. Saber qué me ocurre, de dónde viene, qué está ocurriendo ahora. Eso nos permite conocernos y trabajar desde ahí."
Si quieres empezar con nosotras o tienes dudas, sólo escríbenos. Podemos ayudarte realizando terapia presencial en Valdemoro u online, como te sea más cómodo.
Si das el paso, realizarás conmigo una primera llamada telefónica donde poder conocerte un poco más y podrás preguntarme todas las dudas que tengas. Después decidiremos si podemos ayudarte en tu situación y si te sientes cómodo/a, o por lo contrario, te recomendaremos otro centro o recurso.
